„Nem tudom abbahagyni az evést.” „Utálom magam, mégis újra és újra megteszem.” Ezek a gondolatok ismerősek lehetnek azoknak, akik falászavarral küzdenek. Ez a sokakat érintő, alattomos probléma átveszi az irányítást az evés felett, úrrá lesz a mindennapi életen. Nézzük meg, mi rejtőzik a falásrohamok mögött és mi segíthet legyőzni a problémát!
Mit jelent pontosan a falászavar?
Nem egyszerűen túlzásba vitt nassolásról vagy alkalmi túlevésről van szó. Ez egy komplex pszichés állapot, melynek legfőbb jellemzője, hogy az étel nem az táplálkozás eszköze, hanem érzelmi menedék.
Neurobiológiai szempontból az agy jutalmazási rendszere van a középpontban: az evés könnyen elérhető örömforrás, ami függőséghez hasonló viselkedésmintát alakít ki. A legnagyobb probléma azonban, hogy a háttérben meghúzódó negatív érzések vagy traumák emlékei az ideiglenes elcsendesülés után megsokszorozódva térnek vissza, létrehozva egy önpusztító ördögi kört.
A leggyakoribb tünetek
A falászavar diagnosztikai kritériumai között szerepelnek a visszatérő falásrohamok, melyeket teljes kontrollvesztés jellemez. Általában szokatlanul gyorsan történik az evés, mintha az érintett „transzállapotban” lenne, aminek a kellemetlen telítettségérzet sem vet véget, mivel a fizikai jelzések érzékelése eltompul.
A bulimiához hasonlóan a falásrohamokat követően itt is intenzív bűntudat és szégyen jelentkezik, ami tovább mélyíti a problémát. Fontos különbség azonban, hogy a falászavarhoz nem társul kompenzáló viselkedés, purgálás, hashajtók szedése vagy extrém intenzitású edzések, vagyis a súlygyarapodás hamar látványossá válik.
Néhány kevésbé egyértelmű jel
Az önértékelési problémák szinte elválaszthatatlanok a falászavartól. Az érintettek gyakran a külső jellemzőikkel azonosítják értéküket, és folyamatos elégedetlenséget éreznek önmagukkal kapcsolatban. A hangulatingadozás, szorongás és ingerlékenység szintén figyelmeztető jelek lehetnek, csakúgy, mint a társas kapcsolatok háttérbe szorulása.
De van kiút! Thiery Henriette klinikai szakpszichológus segíthet, és minél előbb kezdetét veszi a gyógyulási folyamat, annál kevesebb a lelki és fizikai teher. A www.thieryhenriette.hu weboldalon további információkat is találhat az elérhető szolgáltatásokról. Ha időpontot szeretne foglalni, küldjön e-mailt az info@thieryhenriette.hu címre, vagy hívja bizalommal a +36-70-432-5790-es számot!