Egy olyan korszakban élünk, ahol a belső világot, így az érzelmeket és az abból fakadó viselkedést intenzívebben alakítják a külső, technológiai és társadalmi tényezők. A személyiség ma egyfajta adaptív pajzsként funkcionál a folyamatos ingerekkel szemben. Érdemes erről minél többet tudni, amiben segít a személyiség modell elemzése is.
Ma az emberek sokkal inkább érzelemvezéreltek, mint logikai döntéshozók. Az idegrendszert érő folyamatos dopaminlöketek, mint például az értesítések, a lájkok, valamint a globális válságok által okozott szorongás áthangolták az érzelmi alapbeállításokat.
A modern személyiség egyik kulcsvonása a reaktivitás. Gyorsabban dühödünk fel, könnyebben válunk empátiátlanná a képernyő mögött, és mindezek mellett minden eddiginél jobban vágyunk a hiteles kapcsolódásra. Az érzelmi impulzus, például egy felháborító hír látványa azonnali viselkedési választ vált ki kommentelés, megosztás formájában, ami a személyiség mélyebb értékeinek érvényesülése előtt történik.
Hogyan változtatják meg a digitális maszkok a viselkedést, a személyiségstruktúrát?
A közösségi média térnyerésével megjelent a performatív személyiség. A viselkedést nem a belső meggyőződés alakítja, hanem a várt külső visszacsatolás. Ez veszélyes kettősséghez vezet, ugyanis vannak, akik a felszínen magabiztosnak és sikeresnek mutatkoznak, miközben belsőleg a hasonlítási kényszerrel küzdenek. Ez a kettősség megváltoztatja a személyiségstruktúrát. A viselkedés már nem a jellemből fakad, hanem a digitális környezet elvárásaihoz igazodik.
Mit tehet a kiút, a tudatosság irányába?
A személyiség modellről informálódva is kiderül, hogy a személyiség alakítható. Ez jót jelent, hiszen fejleszthető a lelki ellenálló képesség. Tudatos jelenléttel, érzelmi önszabályozással sokat tehet Ön is a kiegyensúlyozottabb, boldogabb életért.
Nyerje vissza az uralmat a figyelme felett! Fontos megérteni, hogy az érzelmek csak jelzések, nem pedig parancsok, a viselkedés ismét a valódi értékeket tükrözheti. Tudjon meg többet a személyiség modellről ábrák segítségével a www.szmszm.hu weboldalon! Bármilyen kérdése merül fel, írjon bizalommal Szabó Margitnak a margitszabo559@gmail.com e-mail címre!